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走炼说笑皆淡然 吃喝读写尽文章

发布时间:2019-06-12 04:09:20 已有: 人阅读

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  我国著名文艺理论家、学者徐中玉,江苏江阴人,生于1915年,1952 年起任华东师范大学中文系教授,历任系主任、名誉主任、文学研究所所长,兼任中国文艺理论学会会长、古代文学理论学会会长、中国作家协会上海分会主席和《文艺理论研究》、《古代文艺理论研究》主编等,作品多次获全国奖。2014年12月徐中玉获得第六届上海文学艺术奖“终身成就奖”。现已105岁的他,每当谈起他的养生之道,总是于笑谈之中不经意间道出一个个鲜为人知的小秘密。

  走走炼炼强筋骨。走路是徐老坚持多年的良好习惯之一,每天早晨,他都要到楼下小区或附近公园去散步,数十年如一日,从不间断。即使退休之后,徐中玉每天的日程,依然安排得满满当当。面对如此的强度,当有人问及身体能否承受得了,老人笑答曰:“我习惯了7点起床,散步健身,工作健脑。坚持走路,保持工作状态!”他认为,走步不仅能锻炼筋骨,也能活跃思维,对身心健康非常有益。他引用古希腊名医希波克拉底之语 “运动与阳光、空气、水一样,都是生命和健康的源泉。”为自己的坚持做了诠释。

  说说笑笑畅心扉。生性豁达开朗、胸怀坦荡的徐老,平日最大特点便是爱说爱笑。生活中,他的心情总是挂在脸上,溢于言表,很少去刻意掩饰。他心直口快,不管遇到什么事,都喜欢一吐为快,往往心里怎么想,嘴上就怎么说。不仅如此,他还爱笑,就算遇到不顺心的事,也能在微笑之中一掠而过。这样的性格特征,决定了他的内心很少为忧伤和烦恼所困惑。尽管也曾历经磨难,但却依然能坦然面对、淡然处之,做到临危不惧、宠辱不惊。而其一生之所以能顺利跨过每一道坎,也正是得益于这种积极乐观的开朗性格。

  读读写写忘烦忧。来到徐老家中,人们看到最多的东西便是书。正如他自己所说:“现在新书都没地方放,连吃饭的地方也没了。看书学习是我一辈子的工作,搞学问更是我的使命。”徐老每天从6点多起床,就开始拿起书本,开启一天美好的阅读时光。不仅如此,好多时候,还要边读边写边摘抄。而最让人敬佩不已的是,就在那几年患病的日子里,他依然坚持每天戴老花镜或拿放大镜,为以前写过、编过的书纠错勘误。爱读好写的习惯,不仅成就了他一生挚爱的事业,也有助于他忘却烦忧,让生活在充实富足之中充满了别样之趣。

  吃吃喝喝益健体。饮食习惯方面,徐老向来坚持简单随意、粗茶淡饭的原则。除了新鲜果蔬之外,从不吃油腻食品和滋补之物,甚至就连几十元一斤的虾,在他看来都是“奢侈品”。早晨一杯牛奶、一个鸡蛋;中午一荤一素一汤;晚上吃面条、水饺或汤圆。口味清淡的他,经常对人们说:“我喜欢自己爱吃的东西和多变的吃法。而今富贵病如此多,大多与吃得太多、太油腻有关。”另外,值得一提的是,徐老一直保持着喝绿茶的习惯,他曾风趣地为自己辩解道:“看来,为了尽可能争取健康,继续做点工作,我注定要喝一辈子绿茶了!

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